Comment éviter le diabète ?

Comment éviter le diabète ?

Le diabète est une maladie chronique causée par un taux élevé du glucose dans le sang. Cette maladie encore appelée hyperglycémie est due soit à une absence de sécrétion de l’insuline dans le pancréas ou à une mauvaise utilisation de l’insuline par les cellules de l’organisme. Malgré que le diabète ne puisse être guéri totalement, il peut quand même être évité par ceux qui n’en sont pas encore victimes.

Quels sont les différents types de diabète.

Il existe deux types de diabète. Le diabète de type 1 et le diabète de type 2.  Visitez le site pour avoir plus d'informations.

  • Le diabète de type 1 qui est causé par une absence de sécrétion de l’insuline dans le pancréas. En effet, l’insuline est une substance secrétée dans le pancréas et qui se charge de la régulation du taux de glucose dans l’organise.
  • Le diabète de type 2 qui est causé par une mauvaise utilisation de l’insuline par les cellules de l’organisme. Concernant ce type de diabète, on peut remarquer que l’insuline est produite, cependant, elle n’est pas utilisée comme cela devrait être par les cellules de l’organisme pour réguler le taux de glucose dans l’organisme.

Comment éviter le diabète ?

Qu’il soit du type 1 ou du type 2, sachez que le diabète est une maladie qui peut être évitée par les personnes qui n’en sont pas encore atteintes. Mais pour penser à l’éviter, il faut d’abord se rassurer qu’on n’en souffre pas encore en faisant un dépistage. Dès lors qu’on a cette assurance qu’on n’en souffre pas, pour l’éviter, il faut :

  • Surveiller sa glycémie par semestre soit deux fois par an ou même plus,
  • Effectuer des activités physiques pour permettre à vos organes d’utiliser le glucose contenu dans votre organisme. Ce faisant, vous éliminez tout risque d’accumulation du glucose dans l’organisme,
  • Eviter la consommation excessive du sucre,
  • Consommer des aliments à index glycémique bas.

Articles similaires

Impact de l'hygiène de vie sur la qualité du sommeil sans médicaments
Impact de l'hygiène de vie sur la qualité du sommeil sans médicaments
L'hygiène de vie influe de manière significative sur la qualité du sommeil. Plutôt que de recourir systématiquement à des solutions médicamenteuses, il existe des moyens naturels et efficaces pour améliorer ses nuits. Découvrez comment adopter des habitudes saines peut transformer le repos, et...
Les allergies printanières comprendre et agir solutions douces et préventions
Les allergies printanières comprendre et agir solutions douces et préventions
Chaque année, avec l'arrivée du printemps, un nombre croissant de personnes voit resurgir les symptômes inconfortables des allergies saisonnières. Éternuements, yeux qui pleurent et nez qui coule deviennent le quotidien de beaucoup. Cet article propose de plonger au cœur de ces manifestations...
Les vertus méconnues du jeûne intermittent pour la perte de poids et la santé globale
Les vertus méconnues du jeûne intermittent pour la perte de poids et la santé globale
Le jeûne intermittent est une pratique ancestrale qui, loin de n'être qu'une tendance de plus dans l'univers de la diététique, s'avère être un puissant allié pour la santé et la perte de poids. À travers les âges, il a été adopté pour ses nombreuses vertus, souvent méconnues du grand public. Cet...
Comment choisir les meilleures protections pour l'incontinence adulte
Comment choisir les meilleures protections pour l'incontinence adulte
Aborder la question de l'incontinence adulte peut souvent être délicat, pourtant c'est une réalité pour de nombreuses personnes. Savoir choisir les protections adaptées est une étape clé pour vivre au quotidien avec sérénité et confiance. Cet exposé vous guidera à travers les différents critères...
La sédentarité un mal silencieux comment intégrer plus d'activité au quotidien
La sédentarité un mal silencieux comment intégrer plus d'activité au quotidien
La sédentarité est souvent désignée comme le fléau du siècle, impactant notre santé de manière insidieuse. De nombreuses études mettent en lumière les conséquences préoccupantes d'un mode de vie inactif, et pourtant, les solutions pour y remédier semblent parfois hors de portée. Cet écrit expose...
Choisir le pyjama idéal pour des nuits confortables pour vos enfants
Choisir le pyjama idéal pour des nuits confortables pour vos enfants
La quête du pyjama parfait pour vos enfants est une démarche qui mérite toute l'attention des parents soucieux du confort et de la qualité du sommeil de leurs petits. Cette tenue de nuit, souvent considérée comme un simple accessoire, joue en réalité un rôle clé dans l'assurance de nuits...
Préparer des desserts sans gluten qui raviront tous vos invités
Préparer des desserts sans gluten qui raviront tous vos invités
L'art de la pâtisserie se réinvente continuellement, et l'inclusion de recettes sans gluten en est un brillant exemple. Souvent associés à des contraintes alimentaires, les desserts sans gluten sont désormais recherchés pour leur qualité et leur originalité gustative. Ce guide propose des...
Un aperçu des nouvelles tendances en matière de santé et bien-être
Un aperçu des nouvelles tendances en matière de santé et bien-être
Dans un monde en perpétuelle évolution, les sphères de la santé et du bien-être ne cessent de se transformer, influencées par de nouvelles recherches, des avancées technologiques et un intérêt grandissant pour une qualité de vie optimale. Ces domaines connaissent régulièrement l'émergence de...
Les avantages de consulter un sexologue pour la santé sexuelle et le bien-être
Les avantages de consulter un sexologue pour la santé sexuelle et le bien-être
La santé sexuelle est un aspect fondamental du bien-être général d'une personne, mais elle est souvent négligée ou entourée de tabous. Pourtant, parler de sexualité ne devrait pas être un sujet honteux, et consulter un sexologue peut s'avérer être une démarche bénéfique. Cet expert de la santé...
Astuces pour améliorer sa santé
Astuces pour améliorer sa santé
La négligence de certains petits détails sur notre personne est parfois la cause de nos problèmes de santé. Pour prévenir ces maux, il faut adopter les astuces suivantes. Contrôler ses consommations Si vous avez déjà un souci de santé, allez sur le site pour voir les solutions qui s’offrent à vous...